Lesaviez-vous ? Le chou-fleur est un excellent anti-inflammatoire. Il peut rĂ©duire les symptĂŽmes de l’arthrite et autres maladies inflammatoires. Il apporte aussi de la vitamine B bĂ©nĂ©fique aux fonctions cĂ©rĂ©brales comme la mĂ©moire. Ou encore la B9, qui chez le fƓtus, stimule le dĂ©veloppement du systĂšme nerveux.

Le melon est, sans aucun doute, le fruit de l’étĂ© ! On l’apprĂ©cie en version salĂ©e comme en version sucrĂ©e. Si vous avez le chance d’avoir un jardin, profitez-en pour cultiver des melons. Une fois la rĂ©colte arrivĂ©e, comment faire pour bien les choisir ? Quand et comment rĂ©colter le melon ? Mon Jardin & Ma Maison vous donne ses 12 conseils pour ne pas se tromper. Melon Conseils pour bien les planter Avant de le rĂ©colter, il faut savoir le semer. Pour rĂ©ussir sa culture, rien de plus simple, il suffit de respecter quelques rĂšgles. Tout d’abord, pour le bon dĂ©veloppement de vos melons, veillez Ă  ce que le sol soit riche en potasse. N’hĂ©sitez pas Ă  l’enrichir en compost. Aussi, choisissez une exposition bien ensoleillĂ©e pour favoriser la fructification. Quelques erreurs sont Ă  ne pas commettre, comme un arrosage abondant au risque d’inonder la terre. Mouiller le feuillage est Ă©galement Ă  proscrire car cela risquerait de dĂ©velopper des maladies mildiou ou l’oĂŻdium du melon et notamment des champignons. Et en grande surface, comment le choisir ? Choisir le melon grĂące Ă  son poids plus il est mĂ»r plus le melon est lourd ; DĂšs que le melon est mĂ»r, le pĂ©cou le point de queue du melon se dĂ©colle ; Au toucher plus le melon est mĂ»r, plus il est mou. Melon comment le conserver ? Une fois le melon cueilli, il convient de bien le conserver. GĂ©nĂ©ralement, un melon se garde quelques jours dans un endroit frais, sans pour autant le mettre au rĂ©frigĂ©rateur. En effet, son odeur intense pourrait s’imprĂ©gner sur les autres aliments du frigo. En revanche, si votre melon a dĂ©jĂ  quelques jours, mieux vaut l’emballer dans du papier aluminium et le placer dans le bac Ă  lĂ©gumes fermĂ© du rĂ©frigĂ©rateur. A LIRE EGALEMENT Arrosage du melon nos 12 conseils pour bien s’y prendre Taille du melon nos 9 conseils pour la rĂ©ussir 10 conseils pour bien choisir son melon

OutillageComment savoir si un chou fleur est encore bon? Les fleurettes doivent ĂȘtre bien serrĂ©es, blanches et sans taches. Si le chou-fleur est vendu avec ses feuilles, celles-ci
PubliĂ© Aug 23, 2018, ÉditĂ© Oct 31, 2019 Mots clĂ©s ESTA Duration, ESTA ValiditĂ©, ESTA VĂ©rifiez le statut de toute demande ESTA existante avant de vous rendre aux États-Unis pour rĂ©cupĂ©rer votre numĂ©ro d’autorisation ESTA et la date d’expiration. Vous pouvez vĂ©rifier la date d’expiration de votre ESTA, sa durĂ©e de validitĂ©, et rĂ©cupĂ©rer le numĂ©ro ESTA simplement en remplissant le formulaire Ă  l’aide des informations figurant sur votre passeport, ainsi que vos nom et prĂ©noms. Vous verrez votre statut ESTA, votre numĂ©ro d’autorisation et la date d’expiration si votre demande est encore valide. Cinq statuts peuvent ĂȘtre appliquĂ©s Ă  une demande ESTA Ă  la suite de la vĂ©rification de validitĂ© de la demande Aucune demande ESTA trouvĂ©e Le statut Aucune demande trouvĂ©e » s’affiche gĂ©nĂ©ralement lorsque le candidat a saisi des informations erronĂ©es dans son formulaire de demande ESTA original et que, par consĂ©quent, aucun lien n’est Ă©tabli entre les informations biomĂ©triques correctes et incorrectes. Les informations biomĂ©triques sont notamment le nom du candidat, le numĂ©ro de passeport, le pays et la date de dĂ©livrance du passeport, et sa date d’expiration. Ce statut peut Ă©galement s’afficher si des informations incorrectes ont Ă©tĂ© fournies dans votre formulaire de demande ESTA. Enfin, le statut Aucune demande trouvĂ©e » s’affiche en l’absence du formulaire ESTA en cours ou antĂ©rieur. Demande ESTA expirĂ©e Si une demande ESTA est expirĂ©e, vous devez demander une nouvelle autorisation avant de voyager vers les États-Unis. Les demandes ESTA ne peuvent ĂȘtre renouvelĂ©es, et une nouvelle demande doit ĂȘtre soumise, sur la base des informations actuelles du candidat. Demande ESTA en attente Ce statut signifie que votre demande a rĂ©cemment Ă©tĂ© soumise et qu’elle est Ă  l’étude par le Service des douanes et de la protection des frontiĂšres Customs and Border Protection, CBP. Cela ne signifie pas que votre demande sera rejetĂ©e, simplement que des vĂ©rifications de sĂ©curitĂ© supplĂ©mentaires sont requises. Une dĂ©cision finale sera rendue concernant votre demande dans un dĂ©lai d’environ 72 heures. Vous devrez tenir compte de ce dĂ©lai dans vos projets de voyage. Autorisation ESTA approuvĂ©e Ce statut signifie que votre autorisation est valide pour un voyage aux États-Unis. Prenez note de la date d’expiration et du numĂ©ro de demande ESTA et assurez-vous que votre ESTA est valide avant votre dĂ©part vers les États-Unis. De mĂȘme, n’oubliez pas que mĂȘme si votre ESTA est approuvĂ©e, elle peut toujours ĂȘtre rĂ©voquĂ©e par le CBP, et il est conseillĂ© aux voyageurs de vĂ©rifier le statut de leur ESTA le jour du dĂ©part. Autorisation ESTA refusĂ©e Ce statut signifie qu’une demande ESTA a Ă©tĂ© traitĂ©e, mais que l’autorisation de voyager vers les États-Unis dans le cadre du Programme d’exemption de visa Visa Waiver Program a Ă©tĂ© refusĂ©e. Cependant, le candidat peut toujours ĂȘtre admissible Ă  un visa touristique B2. Pour plus d’informations, et pour soumettre une demande de visa pour les États-Unis, cliquez sur le lien suivant Veuillez noter qu’en cas d’erreur de votre part dans votre demande ESTA, vous devrez envoyer un e-mail Ă  l’équipe d’assistance technique ESTA en suivant les instructions ci-dessous Vous pouvez Ă©galement appeler l’équipe d’assistance technique ESTA au +1 202-344-3710, pour savoir si vous pouvez corriger une erreur sur votre formulaire. Les candidats Ă  l’ESTA sont invitĂ©s Ă  vĂ©rifier le statut de leur demande et Ă  consulter la date d’expiration et le numĂ©ro d’autorisation ESTA, afin de s’assurer qu’ils sont toujours autorisĂ©s Ă  voyager vers les États-Unis sans avoir Ă  soumettre d’autre demande ou Ă  payer des frais supplĂ©mentaires pour une autorisation dont ils n’ont peut-ĂȘtre pas besoin. Si vous ĂȘtes titulaire d’un passeport dĂ©livrĂ© par un pays membre du Programme d’exemption de visa, tel que la France, la Belgique, le Luxembourg ou d’autres pays d’Europe occidentale, et souhaitez obtenir une ESTA Ă  fins de tourisme, d’affaires, de transit ou pour recevoir des soins mĂ©dicaux, commencez Ă  remplir votre demande, ou consultez la FAQ pour en savoir plus sur l’ESTA. Faites une demande d'ESTA Lechou, lĂ©gume de la famille des crucifĂšres, est originaire de l'ouest de l'Europe, oĂč il pousse encore spontanĂ©ment au bord de l'ocĂ©an.. Histoire et

Joel Albrizio/iStock/Getty Images Le chou-fleur, membre de la famille des choux, est un lĂ©gume croustillant, croquant et amusant
 ou, du moins, il devrait ĂȘtre toutes ces choses. Les lĂ©gumes pourris, y compris le chou-fleur cru gĂątĂ©, ont tendance Ă  manquer de croustillant et de croquant – et de plaisir. Pour Ă©viter une expĂ©rience culinaire peu appĂ©tissante et mĂȘme une intoxication alimentaire potentielle, il est important que vous puissiez facilement reconnaĂźtre quand une tĂȘte de chou-fleur a mal tournĂ©. Et savoir comment sĂ©lectionner et conserver le chou-fleur frais permettra d’éviter tout gaspillage. Identifier le mauvais chou-fleur Les taches brunes sur le chou-fleur qui commencent assez pĂąles et continuent Ă  foncer sont gĂ©nĂ©ralement le premier signe que la tĂȘte a commencĂ© Ă  se gĂąter. Au dĂ©but, il est bon de couper ces taches et d’utiliser le reste des fleurons non affectĂ©s. En revanche, lorsqu’il y a de la moisissure sur le chou-fleur qui est souvent d’une certaine nuance de vert, de gris ou de noir, et peut avoir un aspect duveteux, il n’est plus possible de le consommer ; il suffit de le jeter. Les autres signes indiquant que le chou-fleur frais est devenu mauvais et ne doit plus ĂȘtre consommĂ© comprennent DĂ©coloration importante ou Ă©tendue Taches molles ou aspect pĂąteux Une sensation visqueuse Ă  la surface Une odeur dĂ©sagrĂ©able Étalement. et la sĂ©paration des fleurons Des feuilles fanĂ©es Articles LeafTv connexes SĂ©lectionner la meilleure tĂȘte de chou-fleur Pour une fraĂźcheur maximale, saveur et durĂ©e de vie, prenez une minute ou deux Ă  l’épicerie ou au marchĂ© fermier pour examiner les tĂȘtes de chou-fleur et faire une sĂ©lection Ă©clairĂ©e. Examinez attentivement la tĂȘte et assurez-vous que les fleurons ont une texture uniforme, d’un blanc crĂ©meux. Ou, si vous achetez du mauve ou une autre couleur de chou-fleur, vĂ©rifiez que la coloration est uniforme sur toute la surface. Évitez les tĂȘtes prĂ©sentant des taches brunes, des taches molles ou molles, d’autres signes de dommages ou de moisissure. La tĂȘte doit ĂȘtre ferme, sembler lourde pour sa taille et avoir des fleurons densĂ©ment emballĂ©s avec des caillĂ©s compacts. Elle ne doit pas non plus sentir mauvais, ni mĂȘme avoir d’odeur. Les feuilles doivent ĂȘtre d’un vert vif, bien attachĂ©es et ne prĂ©senter aucun signe de flĂ©trissement ou de dessĂšchement. Comment conserver le chou-fleur frais Avec un stockage appropriĂ©, vous pouvez raisonnablement espĂ©rer qu’une tĂȘte de chou-fleur fraĂźche et entiĂšre dure jusqu’à environ une semaine. Il y a de fortes chances que vous vous retrouviez avec quelques petites taches brunes Ă  enlever plus tĂŽt que cela, cependant. Si vous achetez un sac de fleurons de chou-fleur prĂ©-coupĂ©s, ou si vous coupez votre tĂȘte Ă  l’avance, elle ne dure gĂ©nĂ©ralement que deux ou trois jours. RĂ©frigĂ©rer le chou-fleur frais dans le tiroir Ă  lĂ©gumes pour maximiser sa durĂ©e de vie. Gardez-le dans un sac en plastique non scellĂ© pour Ă©viter l’accumulation d’humiditĂ© ce qui signifie souvent le retirer de l’emballage scellĂ© utilisĂ© dans les Ă©piceries. L’humiditĂ© accĂ©lĂšre le pourrissement et favorise la prolifĂ©ration des bactĂ©ries et des moisissures, alors ne lavez pas le chou-fleur avant de l’utiliser. Conservez-le avec une serviette en papier enroulĂ©e autour de lui pour absorber l’humiditĂ©. Conservez le chou-fleur cuit dans un rĂ©cipient hermĂ©tique au rĂ©frigĂ©rateur jusqu’à deux jours. CongĂ©lation du chou-fleur frais Si vous ne pouvez pas vous passer d’une tĂȘte de chou-fleur Ă  temps, la congĂ©lation est une option pour une conservation prolongĂ©e. Comme pour la plupart des lĂ©gumes frais, vous devez le blanchir avant de le congeler. Le blanchiment consiste Ă  cuire partiellement un produit pour dĂ©sactiver certaines enzymes impliquĂ©es dans son processus de dĂ©composition. Bien que vous puissiez congeler le chou-fleur sans le blanchir, il sera pĂąteux et aura une couleur et un goĂ»t diffĂ©rents lorsque vous finirez par l’utiliser. Pour le blanchir, portez Ă  Ă©bullition Ă  feu vif suffisamment d’eau lĂ©gĂšrement salĂ©e pour couvrir entiĂšrement tout le chou-fleur. Pendant que l’eau chauffe, coupez la tĂȘte de chou-fleur en fleurons individuels et remplissez un grand bol ou une casserole avec de l’eau glacĂ©e et mettez-la dans l’évier. Faites bouillir les fleurons pendant 3 minutes ; puis Ă©gouttez-les immĂ©diatement et plongez-les dans le bain de glace pour Ă©viter toute cuisson supplĂ©mentaire. Quand les fleurons sont complĂštement secs, mettez-les dans un sac de congĂ©lation avec environ œ pouce d’espace de tĂȘte, en pressant autant d’air que possible tout en scellant le sac ; l’exposition Ă  l’air entraĂźne des brĂ»lures de congĂ©lation. Si vous pouvez sceller le chou-fleur sous vide, c’est la meilleure option. Pour Ă©viter une trop grande perte de qualitĂ©, utilisez le chou-fleur congelĂ© dans un dĂ©lai d’un an, mais de prĂ©fĂ©rence plutĂŽt dans les six Ă  huit mois. .

Cetterecette de chou-fleur curry et lait de coco thermomix TM31, TM5 ou TM6 est simple et trÚs facile à réaliser, par un marmiton, avec votre robot culinaire. Cette recette vous procurera d'excellentes sensations gustatives. Elle charmera vos papilles et vos pupilles. Bonne dégustation. Miam.
Il existe aujourd’hui 3 variĂ©tĂ©s de brocoli que l’on retrouve sur les Ă©tals des marchands * le brocoli Ă  pommes, semblable au chou-fleur, mais tout vert, * le chou romanesco avec ses fleurettes gĂ©omĂ©triques si caractĂ©ristiques, * le brocoli Ă  jets, celui que l'on connaĂźt sous l’appellation de "brocoli".Nous nous intĂ©resserons ici uniquement au brocoli Ă  jet qui est la variĂ©tĂ© la plus communĂ©ment bien choisir son brocoliLe brocoli doit ĂȘtre rĂ©coltĂ© avant sa floraison. Cela signifie que si les inflorescences c'est Ă  dire les petites boules situĂ©es Ă  l'extrĂ©mitĂ© des fleurettes commencent Ă  s’ouvrir, c’est qu’il a Ă©tĂ© rĂ©coltĂ© trop tard. Le risque est donc de se retrouver avec un lĂ©gume trĂšs / trop fibreux et difficile Ă  tiges doivent ĂȘtre fermes, plutĂŽt courtes et bien serrĂ©es les unes avec les couleur doit ĂȘtre d’un vert prononcĂ©, et assez assez vif. Lorsque les fleurettes commencent Ă  ternir, puis Ă  jaunir, c’est signe que votre brocoli n’est plus trĂšs frais. Il est toujours possible de le manger, mais il faudra s'orienter vers des purĂ©es ou des soupes plutĂŽt que de chercher Ă  le servir bien conserver le brocoliCela paraĂźt Ă©vident mais il faut commencer par choisir un brocoli le plus frais possible en privilĂ©giant, de prĂ©fĂ©rence, les circuits courts qui sont gĂ©nĂ©ralement gages de fois revenu chez vous, rincez puis sĂ©chez soigneusement votre lĂ©gume pour Ă©viter un trop-plein d’humiditĂ©, puis enveloppez-le dans un torchon propre. Vous pouvez alors conserver le brocoli dans le bac Ă  lĂ©gumes du frigidaire pendant 3 Ă  4 jours, pour profiter d'un maximum de vous ne prĂ©voyez pas de le manger dans les jours qui suivent son achat, optez pour la brocoli fait partie des lĂ©gumes qui supportent trĂšs bien le froid et ni son goĂ»t, ni sa texture n’en seront altĂ©rĂ©s !Il vous suffit de blanchir les fleurettes en les plongeant pendant 4 minutes dans une casserole d’eau salĂ©e portĂ©e Ă  Ă©bullition. Égouttez-les alors, puis sĂ©chez-les soigneusement Ă  l'aide d'un torchon propre avant de les maintenant d'un peu plus prĂšs Ă  la cuisson du est conseillĂ©, sauf recettes particuliĂšres soupe ou purĂ©e, de ne cuisiner que les fleurettes. La tige, dure et fibreuse, ne sera pas mangĂ©e telle astuce anti-gaspillage est de cuisiner la tige du brocoli en soupe. Bien cuite puis mixĂ©e, elle sera parfaite pour agrĂ©menter votre veloutĂ© de temps de cuisson pour du brocoli surgelĂ©Aussi surprenant que cela puisse paraĂźtre, les temps de cuisson du brocoli surgelĂ© sont les mĂȘmes que ceux du brocoli y rĂ©flĂ©chissant, cela est en fait assez logique puisque avant d’ĂȘtre mis au congĂ©lateur, les bouquets ont Ă©tĂ© blanchis pendant 5 minutes, prĂ©-cuisant ainsi le pourrez donc vous rĂ©fĂ©rer aux diffĂ©rents temps de cuisson abordĂ©s par la suite, sans avoir besoin de faire dĂ©congeler les fleurettes au temps de cuisson du brocoli Ă  la vapeurPour rĂ©ussir une cuisson al dente, savoir obtenir des fleurettes cuites mais encore un peu fermes et croquantes, la cuisson Ă  la vapeur est la solution cuit vapeur permet une cuisson douce mais donc plus longue. Elle permet de mieux conserver l’ensemble des nutriments, tout en prĂ©servant le cĂŽtĂ© croquant du 20 minutes de cuisson Ă  partir du moment oĂč vous branchez le cuit-vapeur]bold.La cuisson du brocoli Ă  la cocotte minuteSi vous souhaitez opter pour une cuisson Ă  la cocotte-minute, je vous conseille d’utiliser votre panier vapeur pour Ă©viter que les fleurettes ne se gorgent d’ les bouquets de brocolis, rincez-les puis dĂ©posez-les dans le panier de l’eau, quelques herbes aromatiques dans le fond de la cocotte minute puis installez le temps de cuisson du brocoli Ă  la cocotte-minute, sera d’environ 5 minutes Ă  partir du moment oĂč la soupape commence Ă  de cuisson du brocoli Ă  la casseroleLa cuisson du brocoli Ă  la casserole permet d’obtenir une texture plus fondante, parfaite pour les purĂ©es et les soupes. Les nutriments se seront en partie Ă©chappĂ©s dans l’eau de cuisson que vous pourrez utiliser pour dĂ©layer la purĂ©e de brocolis. Vous pouvez Ă©galement utiliser l’eau de cuisson pour prĂ©parer une nouvelle temps de cuisson du brocoli Ă  l’eau est d’environ 10 minutesRĂ©ussir la cuisson du brocoli au fourFaire cuire son brocoli au four est une bonne alternative Ă  la cuisson Ă  l’ obtient un lĂ©gume fondant mais sans le cĂŽtĂ© aqueux et il est possible de parfumer les bouquets en versant un peu d’huile ou en les parsemant d’herbes, de baies ou d’ rĂ©ussir la cuisson de ses brocolis au four, suivez ces quelques rĂšgles * Il faut dĂ©poser les fleurettes de brocoli sur la plaque du four recouverte au prĂ©alable de papier sulfurisĂ©, bien Ă  plat, sans les superposer * Versez un peu d'huile sur les bouquets, ainsi que les aromates * Faites prĂ©chauffer le four Ă  210°C 410°F et enfourner les bouquets de brocoli pendant 30 minutesComment cuire le brocoli Ă  la poĂȘle ou au wokIl est tout Ă  fait possible de cuire son brocoli Ă  la poĂȘle. Pour cela dĂ©poser les fleurettes dans une sauteuse avec un verre d’eau et les faire cuire Ă  couvert pendant 7 minutes. Jetez alors l’excĂšs d’eau pouvant rester au fond de la poĂȘle et ajoutez un filet d’huile d’ alors rĂŽtir le brocoli pendant 3 minutes juste le temps de les cuisson du brocoli au micro-ondeLa cuisson au micro-onde est incontestablement le mode de cuisson prĂ©fĂ©rĂ© des mamans et papas pressĂ©s. Elle est rapide et facile Ă  mettre en de mettre votre brocoli Ă  cuire au micro-onde, vous devez respecter certaines par inciser en croix la base des fleurettes, puis rincez-les sans les vos bouquets dans un plat spĂ©cial pour micro-onde et rĂ©glez votre appareil sur 950 Watt si cela est 25 cl d’eau pour 250 g de lĂ©gumes et programmez pour 4 Ă  6 minutes. Si vous souhaitez des lĂ©gumes fondants, poussez Ă  8 minutes de n’oubliez pas de vĂ©rifier la cuisson Ă  l’aide de la pointe d’un la cuisson des fleurettes de brocoli au les beaux jours refont leur apparition, on est tentĂ© de sortir le barbecue. Autant en profiter pour faire Ă©galement griller quelques lĂ©gumes, et le brocoli s’y prĂȘte trĂšs des braises vives puis huilez la grille et positionnez-la en position les bouquets de brocolis et ajoutez quelques aromates puis faites les griller pendant 5 Ă  7 minutes en les retournant frĂ©quemmentComment cuire les brocolis Ă  la vapeur au ThermomixLorsque l’on possĂšde un Thermomix, il est trĂšs facile de cuisiner ses lĂ©gumes Ă  la vapeur en utilisant le devez verser 800 g d’eau dans le bol du Thermomix puis installer le Varoma. DĂ©coupez le brocoli en fleurettes puis programmer 25 minutes / Varoma / vitesse est possible de parsemer les bouquets de brocoli d’aromates pour les parfumer lors de la cuisson du brocoli Ă  la vapeur au CookĂ©oPour les propriĂ©taires de CookĂ©o, il s’agit sans conteste du robot qui permet la cuisson la plus rapide de ses suffit de verser 200 ml d’eau dans la cuve de votre CookĂ©o puis de dĂ©poser les bouquets de brocoli dans le panier le couvercle puis programmer Cuisson sous pression » pendant 3 minutes, quelque soit la quantitĂ© de brocolis que vous souhaitez faire toutefois, cette cuisson est plus adaptĂ©e Ă  la prĂ©paration d’une purĂ©e ou d’une cuisson du brocoli pour les tout petit au babycookLors de la diversification alimentaire des enfants, il est possible d’introduire les fleurettes de brocoli dĂšs 4 mois. Il faudra en revanche patienter jusqu’à ses 9 mois pour lui proposer le pied, uniquement bien cuit et mixĂ© en soupe ou en prĂ©parer le brocoli au Babycook, commencez par dĂ©couper finement les fleurettes, bien les laver puis les dĂ©poser dans le panier du de l’eau jusqu’au niveau 3 puis enclencher le Babycook et laisser cuire jusqu’à la cuire du brocoli au CompanionRĂ©ussir la cuisson de son brocoli au Companion n’est pas 700 ml d’eau dans la cuve du Companion, puis dĂ©posez les fleurettes dans le panier le robot sur Programme Vapeur P1 / bouchon fermĂ© / 20 que vous maĂźtrisez sa cuisson Ă  la perfection, voici nos recettes de brocoli prĂ©sentent sur le site. Semoulede chou-fleur au cari. Vous savez que le chou-fleur est fortement riche en vitamine C et renferme des composĂ©s bioactifs ayant des effets contre certains cancers, en plus d'offrir une bonne dose de vitamine B5, Comment cultiver les choux fleurs au potager PubliĂ© le 29/03/2012 - ModifiĂ© le 06/04/2021 CultivĂ© pour son inflorescence, le chou-fleur contient des vitamines A, B1, B2 C et E, ainsi que du calcium, du fer, du magnĂ©sium du phosphore et du potassium. Comme le brocoli, le chou-fleur demande un arrosage rĂ©gulier, il est donc plus facile Ă  rĂ©ussir tĂŽt au printemps ou assez tard en automne. Fiche technique Nom latin Brassica oleracea var. botryris L. Type de plante lĂ©gume feuille Famille des brassicacĂ©es Semis fĂ©vrier Ă  avril ou mi-avril Ă  mi-juillet Plantation avril Ă  aoĂ»t Espacement 70 x 70 cm DurĂ©e de levĂ©e – sous chĂąssis, 4 ou 5 jours – en pleine terre, 5 Ă  10 jours RĂ©colte avril Ă  juin ou aoĂ»t Ă  novembre Exposition ensoleillĂ©e Sol riche en matiĂšres organique, fertile Conditions de culture Le chou-fleur aime un sol fertile, profond, frais et humifĂšre et ĂȘtre au soleil. Une bonne fumure Ă  la plantation et un arrosage rĂ©gulier sont les clĂ©s d'une bonne rĂ©colte. Ces choux exigent des terrains trĂšs riches et frais mais surtout une grande rĂ©gularitĂ© de chaleur et d’humiditĂ© pendant leur culture. Le moindre stress limite la formation des pommes et provoque l’altĂ©ration des fleurettes. Arroser donc rĂ©guliĂšrement de façon Ă  ce que la vĂ©gĂ©tation soit constamment active et rĂ©guliĂšre. Semer en pĂ©piniĂšre, tasser la terre pour que les graines adhĂšrent bien et arroser frĂ©quemment. Au repiquage lorsque les plants ont 2 vraies feuilles, toujours en pĂ©piniĂšre, Ă©liminer les plants mal formĂ©s ou borgnes », sans bourgeon terminal. Planter les choux-fleurs aprĂšs avoir pralinĂ© leurs racines. Butter lĂ©gĂšrement la culture en cours de croissance et, dĂšs qu’elles se dĂ©veloppent, couvrir les pommes d’une feuille pour conserver leur blancheur. Quand semer le chou fleur ? Chou-fleur de printemps De aoĂ»t Ă  septembre, semer en pĂ©piniĂšre dans le Midi. Dans les rĂ©gions plus froides, semer sous chĂąssis. Chou-fleur d’automne Semer en pĂ©piniĂšre de mai jusqu’à juin. Mettre en place environ 1,5 mois aprĂšs le semis. Quand planter le chou fleur ? Le chou fleur se plante en pleine terre entre avril et aoĂ»t. Repiquer le chou-fleur Repiquer en ligne le chou-fleur Ă  partir de la mi-mai. Installer les plants tous les 60 cm. Quelle exposition pour le chou fleur ? Ils ne supportent pas la sĂ©cheresse mais apprĂ©cient les situations ensoleillĂ©es. La mi-ombre leur convient parfaitement, surtout dans le Sud. Engrais et fertilisation En ce qui concerne la fertilisation on peut lors de la plantation, apporter un bon apport de compost. Que planter Ă  cĂŽtĂ© des choux-fleurs associations ? Associer les choux-fleurs avec les Ɠillets d’Inde et les chicorĂ©es pour leur action anti altises. Les salades sont Ă©galement utiles contre les altises, les tomates, les cĂ©leris, l’aneth, la marjolaine, la menthe et l’origan luttent contre la mouche du chou et la piĂ©ride les haricots contre la mouche du chou et les pucerons cendrĂ©s . Associer le chou-fleur avec des aromatiques l’hysope, la menthe, la sauge et le thym contre les piĂ©rides Associer le chou-fleur avec des fleurs les cosmos contre les piĂ©rides ; les Ɠillets d’Inde contre les altises. RĂ©colte Lorsque les jeunes choux-fleurs atteignent une dizaine de centimĂštre de diamĂštre, protĂ©ger la tĂȘte avec les feuilles intĂ©rieurs. Au moment de la rĂ©colte couper la fleur lorsque les boutons sont bien serrĂ©s. Une annĂ©e au jardin le chou-fleur Semis culture et rĂ©colte Chou-fleur Chou-fleur de Printemps Chou-fleur d'Automne VariĂ©tĂ©s 'Merveille de toute saison' 'Siria F1' 'Hormade' 'GĂ©ant d’automne' 'Igea' 'Minaret' Romanesco Semis et plantation FĂ©vrier Ă  avril Mi-avril Ă  mi-juillet Distance de plantation 60 x 60 cm 60 x 60 cm RĂ©colte Avril Ă  juin AoĂ»t Ă  novembre Quelle saison pour cultiver le chou-fleur ? Production d’étĂ© Les variĂ©tĂ©s utilisĂ©es peuvent ĂȘtre semĂ©es en automne 'Erfurt nain trĂšs hĂątif' par exemple ou au printemps 'Merveille de toutes saisons', 'Nautilus F1', 'Celesta'
. Cette production est possible dans toutes les rĂ©gions mais elle rĂ©ussit mieux sous les climats humides et frais et en sol lourd. Production d’automne Culture conseillĂ©e dans les rĂ©gions aux automnes doux comme la Bretagne et le sud de la Loire. Les variĂ©tĂ©s peuvent ĂȘtre prĂ©coces 'Siria F1', 'Hornade'
 ou tardives 'GĂ©ant d’automne', 'Flora Blanca'
. Production d’hiver et de printemps Ces "choux-fleurs d’hiver" 'Tardif d’Angers', 'Armado Avril'
 sont recommandĂ©s dans les rĂ©gions Ă  climat ocĂ©anique ou mĂ©diterranĂ©en. On les appelait autrefois aussi "brocolis" ; certaines variĂ©tĂ©s portent d’ailleurs ce nom. VariĂ©tĂ©s de choux-fleurs en couleur Tous les choux-fleurs ne sont pas blancs ! Certains affichent mĂȘme de drĂŽles de coloris saumon chez 'Cheddar F1', vert pour 'Verde di Macerata', violet chez 'Graffiti F1' ou 'Violet de Sicile’
 Vert anisé  telle est aussi la couleur du chou romanesco, un chou-fleur trĂšs graphique qui charme tant par sa forme les fleurettes sont pyramidales que par sa saveur trĂšs fine. Il est essentiellement reprĂ©sentĂ© par la variĂ©tĂ© 'Minaret'. Maladies et ravageurs du chou fleur Le chou-fleur est particuliĂšrement sensible Ă  la maladie du chou borgne causĂ©e par la cĂ©cidomyie. Maladies et parasites du chou dont la mouche du chou les chenilles la piĂ©ride du chou Les altises Le puceron cendrĂ© la hernie du chou Texte Xavier MATHIAS DĂ©coupezles bouquets de brocolis, rincez-les puis dĂ©posez-les dans le panier vapeur. Versez de l’eau, quelques herbes aromatiques dans le fond de la cocotte minute puis installez le panier. Le temps de cuisson du brocoli Ă  la cocotte-minute, sera d’environ 5 minutes Ă  partir du moment oĂč la soupape commence Ă  tourner. RĂ©coltez votre chou-fleur lorsqu'il est blanc, ferme et gros. En rĂšgle gĂ©nĂ©rale, il est prĂȘt environ 2-3 mois aprĂšs la plantation des plants. Faites une coupe vers la base de la plante et retirez les feuilles, puis rĂ©frigĂ©rez ou congelez votre chou-fleur jusqu'Ă  ce que vous vouliez le faire cuire. Votre chou-fleur restera au rĂ©frigĂ©rateur jusqu'Ă  une semaine. PremiĂšre partie de troisRĂ©colte de votre tĂȘte de chou-fleur 1 RĂ©coltez votre chou-fleur Ă  l'automne si vous avez plantĂ© au printemps. Le chou-fleur est une culture par temps froid, mais vous pouvez le cultiver dans votre jardin de printemps si vous habitez dans une rĂ©gion oĂč la tempĂ©rature reste infĂ©rieure Ă  29 ° C 85 ° F au printemps et en Ă©tĂ©. Si vous avez plantĂ© votre chou-fleur Ă  la fin avril ou en mai, vous pouvez le rĂ©colter fin aoĂ»t ou dĂ©but septembre.[1] 2 RĂ©coltez votre chou-fleur en hiver si vous le plantez Ă  l'automne. Étant donnĂ© que le chou-fleur est une culture de climat froid, vous devriez le cultiver en saison froide, en fonction du climat de votre rĂ©gion. Dans les climats chauds, la chute est souvent la meilleure option tant que les tempĂ©ratures restent infĂ©rieures Ă  29 ° C 85 ° F. Si vous plantez votre chou-fleur fin aoĂ»t ou dĂ©but septembre, vous pouvez le rĂ©colter en novembre ou dĂ©cembre.[2] La saison de croissance optimale pour le chou-fleur dĂ©pend de votre climat. 3 RĂ©colter lorsque la tĂȘte atteint 6-8 po 15-20 cm et est blanche et ferme. Un chou-fleur sain pousse une grosse tĂȘte au centre de la plante. Lorsque la tĂȘte de votre chou-fleur est compacte et importante, elle est prĂȘte pour la rĂ©colte. Évitez de les rĂ©colter trop tĂŽt avant que la tĂȘte ne soit complĂštement blanche. Aussi, Ă©vitez d'attendre de rĂ©colter jusqu'Ă  ce que la tĂȘte du chou-fleur s'Ă©tale.[3] Votre chou-fleur aura un goĂ»t amer et dur si vous les rĂ©coltez avant ou aprĂšs leur prĂ©paration. Si vous voyez une fleur Ă©merger de la plante, vous avez attendu trop longtemps pour la rĂ©colter. Le chou-fleur nĂ©cessite des tempĂ©ratures constantes autour de 16 ° C 60 ° F. Si les tempĂ©ratures sont chaudes, la plante formera de petites tĂȘtes plutĂŽt qu’une grosse tĂȘte blanche. 4 Hachez votre tĂȘte de chou-fleur Ă  la base de la plante avec un couteau bien aiguisĂ©. Pour rĂ©colter votre chou-fleur, faites une coupe Ă  un angle de 45 degrĂ©s prĂšs du bas de la plante. Vous pouvez laisser 4 Ă  6 pouces 10-15 cm de tige avec votre chou-fleur afin de faciliter la prĂ©paration.[4] L'usine continuera Ă  faire pousser de petites tĂȘtes de chou-fleur oĂč vous ferez votre coupe. Vous pouvez Ă©galement les rĂ©colter. 5 Retirez toutes les feuilles restantes Ă  Ă©liminer ou Ă  cuisiner. La tĂȘte de la plante de chou-fleur pousse directement au centre et de nombreuses grandes feuilles sombres se dĂ©veloppent autour de la tĂȘte. AprĂšs avoir coupĂ© la tĂȘte, vous devriez Ă©galement retirer les feuilles. Enlevez les feuilles avec vos doigts ou utilisez des ciseaux de jardin pour les couper Ă  l'endroit oĂč elles se rencontrent.[5] Cela aide l'usine Ă  continuer Ă  cultiver de nouveaux choux-fleurs. Vous pouvez faire sauter les feuilles comme un cĂŽtĂ© copieux ou chercher des recettes de feuilles de chou-fleur, par exemple. Faites-les cuire comme vous le feriez avec tout autre type de lĂ©gumes verts. Si vous jetez les feuilles, envisagez d'utiliser un bac Ă  compost. DeuxiĂšme partie de troisRĂ©colte de fleurs et de feuilles 1 Continuez Ă  donner de l'eau Ă  vos plantes chaque semaine. Votre plante de chou-fleur continuera de croĂźtre mĂȘme aprĂšs avoir coupĂ© la tĂȘte. Pour entretenir votre plante, donnez-lui de 1 Ă  2,5 po 2,5 Ă  3,8 cm d'eau une fois par semaine. Avec des prĂ©cipitations normales, cela devrait ĂȘtre suffisant pour garder vos plantes en bonne santĂ©.[6] 2 RĂ©coltez les fleurons de chou-fleur Ă  mesure qu'ils grandissent. AprĂšs avoir rĂ©coltĂ© la tĂȘte principale du chou-fleur, votre plante n’a pas nĂ©cessairement fini de grandir. La plante continue Ă  produire de petits fleurons une fois la tĂȘte principale coupĂ©e. Pour les couper, utilisez un couteau bien aiguisĂ© et faites une tranche de 1 Ă  3 po 2,5 Ă  7,6 cm du haut des fleurons.[7] Les pousses commencent Ă  pousser lĂ  oĂč vous avez fait votre coupe principale et, aprĂšs 2 Ă  4 semaines, vous pouvez trouver d'autres choux-fleurs Ă  rĂ©colter. 3 RĂ©coltez les feuilles restantes aprĂšs que votre plante cesse de produire des fleurs. Une fois que votre chou-fleur fera pousser des fleurs supplĂ©mentaires, il cessera de dĂ©velopper des pousses latĂ©rales de taille dĂ©cente. À ce stade, la plante a fini de croĂźtre pour la saison. Pour rĂ©colter les feuilles, dĂ©chirez-les avec vos mains ou utilisez des ciseaux de jardinage pour les couper Ă  la base de la tige. Vous pouvez ensuite cuisiner avec les feuilles ou les ajouter Ă  un tas de compost.[8] Le chou-fleur est une plante bisannuelle, elle atteindra sa taille en 2 ans, Ă  condition qu'elle ne meure pas durant l'hiver. TroisiĂšme partie de troisNettoyage et stockage de votre chou-fleur 1 Couper la tige et enlever les feuilles restantes. Utilisez un couteau tranchant et une pression ferme pour enlever la tige oĂč il rencontre la tĂȘte du chou-fleur. Ensuite, faites de petites coupes pour vous dĂ©barrasser des feuilles vert clair qui restent autour de la tĂȘte du chou-fleur.[9] De cette façon, vous pouvez facilement le cuisiner lorsque vous ĂȘtes prĂȘt. 2 Lavez soigneusement votre chou-fleur avec de l'eau fraĂźche et du vinaigre. Utilisez de l’eau froide de votre robinet et laissez-le couler pendant 30 Ă  60 secondes. Vous pouvez utiliser un lavage de lĂ©gumes pour nettoyer soigneusement le chou-fleur. MĂ©langer 1⁄2 tasse 120 millilitres de vinaigre blanc avec 2 tasses 470 millilitres d'eau et laisser tremper votre chou-fleur pendant 5-15 minutes. Ensuite, rincez Ă  nouveau le chou-fleur.[10] Cela enlĂšve la saletĂ© et les dĂ©bris de votre chou-fleur. Alternativement, vous pouvez utiliser un produit commercial de lavage de lĂ©gumes. 3 Placez-le sur une serviette propre pour sĂ©cher Ă  l'air. Une fois que votre chou-fleur est propre, laissez-le sĂ©cher complĂštement avant de le ranger. De cette façon, votre chou-fleur reste le plus frais possible. Il devrait sĂ©cher en environ 5-10 minutes.[11] Vous pouvez utiliser un torchon propre ou une serviette en papier. 4 Placez votre chou-fleur dans un sac en plastique et rĂ©frigĂ©rez-le pendant une semaine. Utilisez un grand sac ou un sac de congĂ©lation pour ranger votre chou-fleur jusqu'Ă  ce que vous le prĂ©pariez. Enlevez tout air supplĂ©mentaire et fermez fermement le haut. Ensuite, assurez-vous de placer le sac dans le rĂ©frigĂ©rateur.[12] Votre chou-fleur restera au rĂ©frigĂ©rateur pendant 4 Ă  7 jours. 5 Congelez votre chou-fleur si vous voulez une option de stockage Ă  long terme. Si vous souhaitez conserver votre chou-fleur plus d’une semaine, la meilleure option est le congĂ©lateur. Prenez simplement votre chou-fleur en sac et placez-le Ă  un endroit dans votre congĂ©lateur. Lorsque vous le souhaitez, sortez-le du congĂ©lateur 1 Ă  2 heures plus tĂŽt pour le dĂ©geler.[13] Vous pouvez dĂ©congeler votre chou-fleur au rĂ©frigĂ©rateur ou Ă  tempĂ©rature ambiante. Comme alternative, vous pouvez couper votre chou-fleur avant de le congeler. Vous pouvez alors retirer la quantitĂ© dont vous avez besoin et la jeter dans le plat que vous prĂ©parez, en l’utilisant de la mĂȘme maniĂšre que vous utiliseriez des lĂ©gumes surgelĂ©s. Vous n'avez peut-ĂȘtre mĂȘme pas besoin de le dĂ©congeler, selon la recette.
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Lavezet dĂ©taillez votre chou-fleur en grosses fleurettes de la taille d’une bouchĂ©e. faites les cuire Ă  la vapeur quelques minutes (elles doivent rester encore ferme) prĂ©chauffez le four Ă  200 degrĂ©s. dans un bol mĂ©langez la crĂšme de cajou, la levure maltĂ©e, sel, poivre paprika, gaines de sĂ©same (rĂ©servez en une petite quantitĂ©).

Les caractĂ©ristiques du chou-fleur Type plante potagĂšre Hauteur de 0 Ă  30 cm, de 30 Ă  60 cm, de 60 Ă  80 cm Couleurs des fleurs blanc, orange, violet, vert Nom du fruit chou-fleur Exposition souhaitĂ©e ensoleillĂ©e Type de sol riche en humus, frais Feuillage persistant Entretien arrosage frĂ©quent Assainissant oui Maladies le mildiou, les chenilles dĂ©foliatrices, les pucerons Origines et particularitĂ©s du chou-fleur Le chou-fleur appartient Ă  la famille des BrassicacĂ©es. On le surnomme aussi Brassica oleracea var. botrytis dans le jargon botanique. Cette plante potagĂšre est cultivĂ©e pour son mĂ©ristĂšme floral blanc qui est rĂ©coltĂ© juste avant sa floraison. L'inflorescence est entourĂ©e de larges feuilles Ă  cĂŽtes bien vertes. Il existe plusieurs variĂ©tĂ©s de chou-fleur on distingue les variĂ©tĂ©s de printemps, d'Ă©tĂ©, d'automne et d'hiver, avec par exemple des choux-fleurs Ă  pomme violette, orange, vert-jaune... Du coup, avec le chou-fleur, il y en a pour tous les goĂ»ts, et c'est un lĂ©gume prĂ©sent sur les Ă©tals des marchĂ©s quasiment toute l'annĂ©e ! VoilĂ  sans doute pourquoi le chou-fleur est aujourd'hui le chou le plus consommĂ© en France... mĂȘme s'il a longtemps Ă©tĂ© traitĂ© comme une plante ornementale avant d'ĂȘtre enfin considĂ©rĂ© comme une plante potagĂšre. Amateur de climat tempĂ©rĂ©, le chou-fleur peut cependant pousser dans toutes les rĂ©gions de France. Pour pouvoir rĂ©colter de beaux choux-fleurs, veillez Ă  leur trouver un emplacement Dans une terre fraĂźche et humifĂšre, plutĂŽt profonde, qui peut ĂȘtre argileuse, mais ne doit pas contenir trop d'azote et avoir un pH situĂ© entre 7 et 8, ni plus ni moins. EnsoleillĂ©, sauf dans les rĂ©gions trĂšs chaudes oĂč un emplacement semi-ombragĂ© sera prĂ©fĂ©rable. En effet, le chou-fleur est une plante qui dĂ©teste les excĂšs de chaleur et la sĂ©cheresse. Culture du chou-fleur Il est possible de cultiver le chou-fleur dĂšs le mois de mars. Les graines doivent ĂȘtre dĂ©posĂ©es dans une terre de bonne qualitĂ©, de prĂ©fĂ©rence enrichie en fumure azotĂ©e, Ă  2 cm de profondeur. Lorsque les plants atteignent 3 ou 4 feuilles, un repiquage en pleine terre est prĂ©conisĂ©. Il convient de respecter un espace de 70 cm entre chaque plant pour permettre le bon dĂ©veloppement du feuillage. Par ailleurs, cette plante-lĂ©gume craint la sĂ©cheresse. L'arrosage du chou-fleur doit donc ĂȘtre rĂ©gulier pour l'aider Ă  s'Ă©panouir. Un apport en Ă©lĂ©ments nutritifs tels que le compost de fumier, les algues ou des fertilisants visera Ă  stimuler sa croissance. RĂ©colte du chou-fleur La rĂ©colte peut s'effectuer 3 mois aprĂšs la plantation du chou-fleur. Une fois cette pĂ©riode respectĂ©e, il est possible de profiter de ce lĂ©gume tout au long de l'annĂ©e. Il faut juste attendre que la tĂȘte soit bien ferme et compacte pour la couper au ras du sol. Les pommes du chou-fleur se conservent quelques jours au frais, Ă  l'abri de la lumiĂšre. Maladies et parasites du chou-fleur Le mildiou est l'une des principales maladies du chou-fleur. Cette prolifĂ©ration de champignons est causĂ©e par l'humiditĂ©. Pour empĂȘcher le dĂ©veloppement du mildiou, il faut Ă©viter d'arroser les feuilles et espacer les plants de choux-fleurs au maximum pour permettre une bonne ventilation du feuillage. Les pucerons, les escargots, les limaces et les chenilles sont particuliĂšrement friands de ce lĂ©gume. Toutefois, l'usage de produits chimiques pour lutter contre leurs attaques n'est pas recommandĂ©. Ces traitements risquent en effet de nuire Ă  la qualitĂ© et au goĂ»t du chou-fleur. En plantant de la mĂ©lisse, de la sauge et du romarin Ă  proximitĂ©, le chou-fleur profitera de leurs actions rĂ©pulsives contre ces nombreux parasites. 6IYhT.
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  • comment savoir si un chou fleur est encore bon